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September 13, 2014 at 9:59pm
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191/365(2) by Otto Schade

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September 11, 2014 at 2:58pm
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September 7, 2014 at 12:37am
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FEEAS:  Green Tumors by Remedios Vincent

(via bibidebabideboo)

September 4, 2014 at 3:31am
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(Converse CONS Talks Writing Graffiti with Kaput | Hypebeastから)

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September 3, 2014 at 1:18am
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1.「あとで」という選択肢を除外する


これは多くの人を悩ませている問題ですが、大切な仕事を「あとで(夜や週末に)やろう」と考える傾向があると、昼のあいだは、仕事をぐずぐずと先延ばしにしがちです。ところが、実際に「あと」になると、仕事を効率的に片づけるのが難しいのです。というのも、疲れてしまうし、休みのあいだも罪悪感を抱かずにいられないのに腹が立ってくるからです。先送りという心理的な逃げ道に陥らないためには、「あとでやる」という選択肢を除外しなければいけません。

まず、日中の労働時間のなかに、するべき仕事を片づける時間を確保しましょう。プロジェクトのリストを見ながら、それぞれの仕事を片づけるのに必要なおおよその時間を見積もります。例えば、月末にプレゼンテーションが予定されているなら、情報を集め、プレゼンをまとめ、チームと一緒に見直し、リハーサルをするのに必要な時間を見積もります。そうしたら、現時点からプレゼン当日までのスケジュールに、それぞれの要素をこなすための所要時間を割り振ります。この方法でToDoリストとカレンダーを融合させれば、「重要なプロジェクトに手をつけていかないと、時間切れになってしまう」と自覚しやすくなります。単に「明日やる」という選択肢はありません。なぜなら、明日には別の仕事がすでに割り振られているからです。

また、勤務時間後のフリータイムは計算に入れないようにしましょう。カレンダーに空き時間があると、「あとでやるチャンスがある」と考えてしまいがち。そうすると、先送りの誘惑に駆られてしまって、結果的にプライベートな時間を削るはめになるのです。そのかわりに、勤務時間後のフリータイムには、プライベートな予定を入れるようにしましょう。友人とのディナーでも、子どものサッカー試合の観戦でも、ジムへ行くのでも、副業を進めるのでもかまいません。勤務時間外にしたいことを決めておけば、夜の予定をキャンセルしなくてもすむように勤務時間をフル活用しよう、というモチベーションが生まれます。


2.スケジュールの変動を小さくする


「あとで、休まずに働くから」と言い訳して、勤務時間中のネットサーフィンを正当化すると、フラストレーションの原因になります。いざ先送りした仕事にとりかかる時に、自分の生産性のなさに罪悪感を感じて目のまえの仕事に集中できなかったり、無理をしすぎて燃え尽きたりしてしまうからです。

さいわい、そうした心理的な逃げ道の裏をかく方法があります。行動経済学者のHoward Rachlin氏が行った研究では、喫煙者に「喫煙行動の変動」を小さくするよう指示しました。つまり、毎日同じ本数のタバコを吸うようにさせたのです。その結果、喫煙量を減らすよう指示したわけではないのに、全体的な喫煙量が徐々に減っていきました。今日1箱吸ったら、明日も明後日も1箱吸わなければならないと考えるせいで、その1箱がそれほど魅力的なものには見えなくなってしまったのです。

この原理を応用すれば、時間の使い方を効率化できます。「今週はあとでたっぷり仕事をするから、今日は半日ネットサーフィンをしてもだいじょうぶ」と考えるかわりに、「この先の人生ずっと、1日の半分をネットサーフィンで消費したいのか?」と自問してみましょう。きっとあなたは、「そんなはずはない。そんなのは時間の無駄づかいだ」と答えるでしょう。それなら、その時間を使って、日ごろからもっと生産的なことをすれば良いのです。スケジュールの変動を小さくして、毎日同じ時間を仕事に割くことを選べば、先送りの言い訳になっていた心理的な逃げ道をふさぐ効果が得られるはずです。

— 「明日になったらやろう」が絶対にうまくいかない理由 | ライフハッカー[日本版] (via darylfranz)

(via netalius)

August 30, 2014 at 5:02pm
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須藤玲司 on Twitter: アイスバケツチャレンジ動画を見るたびに、なにかが足りないって欠落感がものすごくあるけど、やっぱ足りないのはこの人だよなあ。 http://t.co/T0BNYwTyfj

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(via nashi-kyo)

August 23, 2014 at 3:42pm
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Ice Bucket Challenge Fail Compilation

(via yumingway)

August 19, 2014 at 5:16pm
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今が面白くない、すぐにストレスを感じる、苛々しやすいというのは要するに自分の世界が狭まってる証拠だと思う。人間日々何らかの変化を感じていないと、感性とか感情とか、脳の色々なとこが麻痺する。放っておくと疲労感ばかり蓄積して発散もできず、無気力化する。ルーチンは人生の大敵である。

— 

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2009-11-28

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August 18, 2014 at 1:10pm
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gentlecar:

Alfa Romeo Carabo 

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August 11, 2014 at 1:23pm
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Goda Takeshi

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August 10, 2014 at 1:50am
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Train Wreck | Futility Closet(via to)

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rhymesayers:

5 DAYS until Dilated Peoples' Directors of Photography comes out! Here is a sneak peek at the image for the twelfth track, “The Reversal”.PRE-ORDER NOW:iTunes: http://bit.ly/DOPitunesFifth Element: http://bit.ly/DOP_FEAmazon: http://bit.ly/DOPamz

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1:04am
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3 DAYS until Dilated Peoples' Directors of Photography is here! Peep the CD photo insert for “Trouble”. Pre-order from Amazon at http://bit.ly/DOPamz

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August 8, 2014 at 4:55pm
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mikedowson.com

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(via murasakiucon)

July 31, 2014 at 11:04am
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iGNANT.de - The Gif Connoisseur

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(via hicobeli)